ID=Q2/sodo nameliai,vỉệc vận động thông qúạ thể thảõ không chỉ giúp chúng tà đũỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thĩện sức khỏé tọàn dịện. thể thaỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảí thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc thãm gia các hòạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rá cảm giác thoải mái và hạnh phúc.